Controle de Peso


Insira o peso atual:

O último peso registrado, em , foi de Kg (-).

OpçõesDefinir meta de peso:
A Meta atual de Kg foi definida em (-, - dias atrás).
- O Peso atual em relação à meta, está 0.00 Kg acima do peso.

O Menor peso registrado, foi de Kg, em (-, - dias atrás).
- O Peso atual está 0.00 Kg acima do menor registrado.

O Maior peso registrado, foi de Kg, em (-, - dias atrás).
- O Peso atual está 0.00 Kg abaixo do maior registrado.




Sobre Sistema de Controle de Peso
O peso é apenas uma referência de controle de como se encontra o estado de nosso corpo. É certo que um peso baixo não significa estar saudável, mas é um bom começo, é algo a ser levado em conta.
O objetivo deste programa é trazer uma conscientização acerca do peso, e por consequência trazer reflexão acerca de como mantê-lo ou mesmo diminuir ou aumentar, de acordo com a necessidade da saúde de cada um.
A pesagem deve ser feita preferencialmente em casa, sem roupas, sempre no mesmo horário. O horário mais indicado para as pessoas em geral, é pela manhã, antes de iniciar o dia.
O Peso pode ser dividido em Básico e Temporário. Peso Básico é o peso básico da massa do organismo. Já o peso Temporário é o resultado daquilo que ingerimos, estamos processando ou ainda não expelimos do organismo (também as roupas, se estivermos vestidos). Por este motivo que o horário mais indicado para uma medição confiável, seja pela manhã, em jejum, ou no final do dia depois de exercitar-se, antes da refeição, isto pode variar para cada indivíduo.
O Peso é o resultado do que é inserido e do que é gasto pelo organismo. Se o peso aumenta, significa que ingeriu mais calorias do que foi gasto. Se o peso diminui, consumiu mais calorias do que se ingeriu alimentos.
É possível manter ou diminuir o peso, comendo o mesmo, mas aumentando os exercícios. Também é possível diminuir o peso mantendo o ritmo de exercício e diminuindo o alimento. Claro que para melhores resultados, também definitivos e rápidos, é necessário um ajuste total do Consumo e do Gasto.
Crie metas viáveis e se esforce para cumpri-las e sustentá-las permanentemente.

COMO SALVAR AS ALTERAÇÕES: Toda vez que houver alterações nos dados, você deve clicar no botão "Atualizar" então adicionar novamente o Link (endereço) gerado no seu Bookmark (Favoritos). Isto porque os parâmetros usados no programa são passados pelo link (endereço) que você está utilizando e NÃO ficam salvos no servidor nem temos acesso a isto, senão que apenas você por meu de seu link único.